Co dělat, aby se voda na túře nepromarnila? > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Před každou túrou lékárničku otevřete a zkontrolujte data expirace. Prošlé léky vyhoďte, ne je „nechávejte na horší časy". Obsah přizpůsobte ročnímu období: v zimě přidejte to, co řeší omrzliny a prochladnutí, v létě naopak něco proti přehřátí a na klíšťata. Pokud jdete ve skupině, domluvte se, kdo nese co, ať netaháte pětkrát to samé a nechybí to podstatné. Nakonec si lékárničku zabalte tak, aby byla nahoře v batohu a dostala se k ní i jedna ruka — když se něco stane, nechcete vybalovat celý batoh.

V hustém lese bez cest se orientace láme na dvou věcech: udržení směru a schopnosti vrátit se po vlastních stopách. Mapu a buzolu je nutné mít neustále po ruce, ne v batohu. Pokud je použijete jen na startu a pak už jen spoléháte na pocit, ztratíte se během několika desítek minut. Kompas noste na krku nebo v kapse, kterou otevřete jednou rukou. Mapu mějte zalaminovanou nebo v průhledném obalu, protože v lese vlhne a trhá se.

Typické chyby při plánování jsou tři. První: podcenění převýšení, zvláště když trasa vypadá na mapě krátce. Druhá: ignorování tempa skupiny – nejpomalejší člen určuje rychlost celé skupiny. Třetí: chybějící rezerva. Do plánu vždy přidejte alespoň hodinu navíc na neočekávané situace, jako je zabloudění, oprava výstroje nebo déšť. Bez rezervy se z příjemného výletu stane závod s časem.

Pro sobotu si naplánuj trasu z Červenohorského sedla přes Vřesovou studánku na Šerák a dál na Keprník. Je to asi šest hodin chůze s převýšením kolem osmi set metrů. Cesta vede po hřebeni, místy po kamenech a dřevěných lávkách. Nenech se zmást tím, že jde o „hřebenovku" – úseky mezi Keprníkem a Šerákem jsou bahnité i v suchém létě. In case you loved this short article and you would want to receive more info concerning podívejte se i implore you to visit our own web site. Nepodceňuj obuv, běžky nebo městské tenisky tady končí otlaky a vývrtkami. Vodu si ber aspoň dva litry, na hřebeni není žádný zdroj kromě chat, a ty mají otevřeno jen do určité hodiny.

Nepromarnit vodu znamená i správné hospodaření s jídlem a nádobím. Na mytí nádobí používej minimum vody. Nejprve otři zbytky jídla, pak opláchni malým množstvím. Vodu z vaření těstovin nebo rýže můžeš použít na umytí nebo na čaj. Pokud vaříš na plynovém vařiči, zakryj hrnec poklicí. Zkrátíš tím dobu varu a ušetříš palivo i vodu, která se jinak vypaří.

Čas na návrat plánujte s rezervou. Poslední autobusy a vlaky z okrajových vesnic odjíždějí brzy odpoledne a večer už nemusí jet nic. Pokud vám ujede spoj, zbývá jen dlouhá cesta pěšky nebo drahé taxi. Naplánujte si, že budete na nádraží nejméně půl hodiny před odjezdem. Zpáteční cestu si ověřte ráno, ne až na místě, protože se může změnit.

Jak vodu nosit a šetřit s ní Rozložení vody do několika menších lahví je výhodnější než jedna velká. Lépe se to vyvažuje a při případném úniku nepřijdeš o všechno. Většinu vody nes v batohu, menší láhev měj po ruce. Pij pravidelně v malých dávkách, ne až když jsi úplně vyčerpaný. Někdo pije po doušcích každých 20 minut, jiný každou hodinu. Vyzkoušej si to předem na kratší túře. Větší množství najednou zatěžuje žaludek a tělo ho hůře vstřebá.

Poslední rada: sleduj barvu moči. Tmavě žlutá až oranžová znamená dehydrataci. Světle žlutá je v pořádku. Pokud moč chybí nebo je velmi tmavá, okamžitě přidej příjem vody a zpomal. Nikdy nešetři vodou na úkor zdraví. Raději si vezmi těžší batoh než riskovat kolaps v odlehlém terénu.

Voda na túře není jen otázkou pohodlí, ale i bezpečnosti. Nejčastější chybou je odhadnout spotřebu podle pocitu žízně. Žízeň přichází pozdě, zejména ve výšce nebo v suchém vzduchu. Počítej s tím, že v mírném terénu vypije dospělý člověk přibližně 0,5 litru na každou hodinu chůze, ve vedru nebo v kopcích i více. Pokud jdeš na celý den, vezmi si alespoň dva až tři litry na osobu. U delších túr bez zdrojů vody počítej s rezervou navíc.

Kolik vody si vzít, závisí na tom, kde vodu doplníš. Před odchodem si zjisti, proměna bytu zda jsou na trase studánky, potoky nebo obce s veřejnými kohoutky. Mapy a turistické aplikace často uvádějí prameny, ale jejich stav se mění. Suché období může zdroj zcela vysušit. Nikdy nespoléhej na jediný zdroj. Naplánuj si alespoň dva záložní body, kde můžeš vodu doplnit, a cestu přizpůsob, když je jeden z nich mimo provoz.

Vodu z přírody nikdy nepij bez úpravy. Ani zdánlivě čistý potok může obsahovat bakterie, viry nebo parazity. Převařování je nejspolehlivější metoda: voda musí alespoň jednu minutu intenzivně vřít. Ve vysokých nadmořských výškách vař vodu déle, klidně tři minuty. Chemické tablety a filtry jsou záložní řešení, ale ne všechny zvládnou viry. Filtr s póry menšími než 0,2 mikrometru odstraní bakterie a prvoky, viry však ne. Kombinace filtru a převaření je nejbezpečnější.