Mezizubní kartáčky s rovnátky: častá chyba, která ničí efekt > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Prvním krokem je pochopit, co váš kartáček umí. Většina modelů nabízí režimy jako čištění, citlivý, bělení nebo masáž dásní. U rovnátek je klíčový rozdíl v intenzitě kmitů a délce časovače. Pokud máte keramická nebo kovová zámečky, potřebujete režim s nižší frekvencí, který šetrně odstraní plak bez rizika uvolnění lepicích plošek. Začněte vždy nejnižší intenzitou a přidávejte teprve tehdy, když víte, že vaše dásně reagují bez zarudnutí.

Šestým a posledním krokem je konzultace s ortodontem. Než změníte režim na trvalo, zeptejte se na doporučení. Většina odborníků vám poradí konkrétní typ kartáčku a režim, ale pokud máte nejistotu, začněte nejnižší intenzitou a sledujte reakci dásní. Vyhnete se tak zbytečným komplikacím, jako je odlepení zámečku nebo zánět dásní, které prodlužují celou léčbu. Správný režim je ten, který čistí efektivně, ale bezbolestně – a to poznáte jedině zkouškou a pozorováním.

Jak zvládnout jídlo a čištění, když máte rovnátka Základní pravidlo zní: zapomeňte na křupavé a lepkové potraviny. Jablka nekousejte celá, ale nakrájená na měsíčky. Pečivo si natrhejte na kousky, ať nemusíte kousat z plné síly. Vyhněte se karamelům, žvýkačkám a tvrdým bonbónům, které mohou poškodit držák nebo ohnout oblouk. Pokud si dáte kukuřici, musíte zrníčka opatrně oddělit od klasu – jinak vám uvíznou mezi zámky a dráty.

Největší oříšek představují zadní zuby, kam se špatně dosáhne. Na ně používejte kartáček s delší rukojetí nebo zahnutou hlavicí. Pokud máte pocit, že si mezery nevyčistíte, zkuste si pomoci zrcátkem a případně požádejte někoho z rodiny, aby vám poradil. Důležité je také nezapomínat na vnitřní stranu zubů, která bývá opomíjená, přestože se tam tvoří nejvíce plaku.

Typickou pastí je také jídlo, které je na první pohled měkké, ale obsahuje malé tvrdé částečky. Typicky to jsou brambůrky, křupavé pečivo, ovesné vločky s ořechy nebo müsli tyčinky. Tyhle drobné kousky se snadno zaklíní mezi drátky a působí jako smirkový papír na dásně. Místo nich si dejte hladkou kaši, pudink, tvaroh s banánem nebo vařené těstoviny s omáčkou bez hrudek. Pokud si chcete dát něco křupavého, zvolte sušenku, která se v ústech rychle rozpadne, a ještě ji před kousnutím namočte barvy stěn do obýváku čaje nebo mléka. Pamatujte, že každá drobek, který zůstane v aparátu, znamená vyšší riziko zubního kazu a zápachu z úst.

Co dělat, když vás kousnutí bolí a drátky se zachytávají Největší chybou je snažit se kousat jako před nasazením rovnátek. I když máte chuť na řízek nebo tvrdý rohlík, dejte si pozor. Tvrdé potraviny, jako jsou ořechy, tvrdé pečivo nebo syrová mrkev, můžou drátky ohnout, uvolnit zámek a prodloužit léčbu o týdny. Místo toho sáhněte po vařené zelenině, měkkém sýru, jogurtu, vejcích na měkko, krémových polévkách nebo rozmixovaném ovoci. Pokud toužíte po mase, nakrájejte ho na velmi malé kousky a duste ho, dokud není úplně měkké. Vyhněte se také lepkavým jídlům, jako jsou karamelky, žvýkačky, medové bonbony nebo sušené ovoce. Ty se zavrtají mezi drátky a zámky a jejich odstranění je pak nekonečný boj s kartáčkem a dentální nití.

Rozhodnutí mezi fixním a snímacím retainerem nechte na ortodontistovi, ale předem si promyslete své návyky. Jste schopni nosit dlahku každou noc bez výjimky? Zvládnete pečlivou hygienu kolem drátu? Poctivý přístup k retaineru je to, co rozhoduje o tom, zda vám výsledek vydrží roky, nebo jen měsíce. Vyberte si podle toho, co vám skutečně vyhovuje, ne podle toho, co vypadá líp na fotce.

Když zvažujete snímací retainer, barvy Stěn Do Obýváku rozhoduje důslednost Snímací retainer je pohodlnější na údržbu, ale jeho účinnost stojí na vaší spolehlivosti. Dlahku nasazujte každou noc, ne jen občas. Častou chybou je nošení pouze pár hodin denně nebo vynechávání víkendů. Po týdnu takového režimu rekonstrukce koupelny krok za krokemčnou zuby reagovat a výsledek se vrací zpět. Pokud víte, že na pravidelné nošení zapomínáte, zvažte raději fixní variantu.

Čtvrtým krokem je přizpůsobení režimu vaší bolesti. První dny po utažení drátku bývají dásně citlivé. V tu chvíli použijte režim „masáž" nebo „citlivý", který jemně stimuluje prokrvení, ale nedrží tvrdý kontakt se zubem. Po týdnu se můžete vrátit k běžnému čištění, ale pozor na přechod – pokud cítíte pálení nebo škrábání, okamžitě snižte intenzitu a přejděte o stupeň zpět. Nikdy nepoužívejte režim „bělící" při bolesti nebo zánětu, protože to stav zhorší.

Když si necháte nasadit fixní rovnátka, první dny bývají nepříjemné. Tlak na zuby, oděrky na vnitřní straně tváří a pocit, že máte v puse cizí těleso. Zvyknete si ale rychleji, než čekáte. Skutečná práce začíná ve chvíli, kdy musíte změnit každodenní návyky. Čištění zubů, jídlo, sport nebo i obyčejný úsměv – všechno dostane nový rozměr.

Should you loved this post and you would want to receive much more information relating to více o tom please visit our own web site.