Kdy vyrazit na jednodenní túru do Českého Švýcarska, aby vás nezaskočilo počasí? > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Než vyrazíte na hřeben, Rapz.ru překontrolujte si předpověď počasí. Zásadní není jen aktuální stav, ale vývoj v průběhu celého dne. Vyhněte se přechodu, když je předpovězen silný vítr, bouřky nebo mlha – v mlze ztrácíte orientaci a na exponovaném terénu se snadno dostanete do míst, odkud není návratu. Pokud už vás na hřebeni přepadne změna počasí, neváhejte se vrátit. Není to ostuda, ale zodpovědnost. Většina úrazů na hřebenech se stane lidem, kteří podcenili změnu podmínek a pokračovali dál.

Důležité je také správně používat ruce. Mnoho lidí se instinktivně přidržuje skály celou dlaní, ale na hřebeni je lepší používat takzvaný opičí úchop – palec podél ostatních prstů, nikoliv obtočený kolem skály. Tento úchop vám umožní rychle uvolnit chyt a zároveň snižuje riziko poranění zápěstí. Pokud máte batoh, utáhněte popruhy tak, aby vám neomezoval pohyb rukou, ale zároveň nevisel volně – ideálně těsně u zad. Instinktivně budete mít lepší rovnováhu, když se batoh nebude hýbat.

Při plánování se vyhněte časté chybě – podcenění délky sjezdů. Sjezd není odpočinek, pokud jedete na technické trase plné kořenů a kamenů. Tělo je po něm unavené z neustálého brzdění a soustředění, takže pokud po sjezdu hned následuje další stoupání, počítejte s tím, že ho pojedete pomaleji. V praxi to znamená, že do plánu započítejte čas na regeneraci, ne jen čistý čas v sedle.

Nakonec si přiznejte, že počasí na horách je nevyzpytatelné. I když máte trasu perfektně naplánovanou, počítejte s tím, že déšť může změnit terén v kluzký bahnitý sešup, kde vám stoupání zabere dvakrát déle. Proto si byt v panelákuždy nechte v časovém plánu rezervu alespoň dvou hodin a předem si označte místa, kde je možné zkrátit trasu – třeba sestup do údolí sjízdnou lesní cestou. Jen tak budete mít převýšení pod kontrolou a vrátíte se domů s úsměvem, ne s křečemi.

Jeden špatný odhad úhlu změní celou trasu Pokud nemáte buzolu, použijte přírodní ukazatele. Mechy na stromech rostou sice častěji na severní straně, ale spoléhat se na ně je jako házet si korunou. Mnohem spolehlivější je sledovat sklon svahů – voda teče dolů, a pokud víte, kde je řeka nebo údolí, snadno odvodíte, kudy se vydat. Typická chyba rekonstrukce koupelny krok za krokemčátečníků je, že jdou přímo k cíli, aniž by si všimli, že terén mezi nimi a cílem je nepřekonatelný. Skalní stěna, hustý porost nebo bažina vás donutí obejít překážku, a pokud si nepočítáte úhel odchylky, skončíte kilometry od plánovaného bodu.

Nejprve si zjistěte celkové stoupání a délku trasy. Z toho dopočítáte průměrné stoupání v metrech na kilometr, které vám napoví, jak náročný profil vás čeká. Pokud trasa obsahuje dlouhé úseky nad 100 metrů stoupání na kilometr, počítejte s tím, že budete muset zařadit nižší převody a občas i odpočinek. Pro první horské výlety volte trasu s maximálně 60–80 metry stoupání na kilometr, abyste měli rezervu na nečekané technické pasáže.

Typickou chybou je také špatné rozložení sil. Na začátku túry jdete svižně, ale na hřebeni už jdete únavou se chytáte skály jako opice. Přechod hřebene vyžaduje konstantní soustředění, proto si naplánujte pauzy ještě před vstupem na exponovaný úsek. Na hřebeni samotném se zastavujte jen na místech, která jsou dostatečně široká a bezpečná – nikdy ne na samotné hraně. Vodu a jídlo si připravte tak, abyste nemuseli lovit v batohu v nejhorším místě. Ideální je mít jednu láhev ve vnější kapse a energetickou tyčinku v kapse bundy.

Důležité je také nastavit si maximální denní převýšení, které jste schopni zvládnout bez újmy. Obecně platí, že pro začátečníka je to kolem 500–800 metrů, pro pokročilejšího cyklisty 1200–1500 metrů. Přesný limit si ale určete podle vlastní zkušenosti – pokud jste v posledních měsících nejezdili, snižte ho o třetinu. A vždy počítejte s tím, že na hřebenech mohou být silné boční větry, které vám do kopce přidají dalších 10–20 % námahy.

Jedna z nejúčinnějších pomůcek je vlastní stín. Pokud je slunce vidět, postavte se zády k němu a natáhněte ruce. Levá paže ukazuje západ, pravá východ, pokud stojíte na severní polokouli. To vám dá hrubou představu o světových stranách, ale pozor – slunce se pohybuje, takže tento trik funguje jen chvíli. V oblačném dni se spolehlivě orientujte podle terénu: řeky tečou do moře, silnice vedou k vesnicím a elektrické vedení k civilizaci. Když narazíte na jakoukoli lidskou stopu, držte se jí – i stará pěšina vás dovede k něčemu, co je v mapě.

Přechod hřebene patří k nejkrásnějším, ale také nejrizikovějším částem horské túry. Tam, kde jsou po obou stranách hluboké srázy a úzká hrana, se každá chyba trestá okamžitě. Zkušený turista se ale na takový úsek připraví jinak než začátečník: nepodcení výbavu, nepodcení počasí a hlavně nepodcení vlastní hlavu. Následující tipy vycházejí z praxe a pomohou vám projít exponovaným terénem s rozvahou, bez zbytečné euforie i bez strachu.

If you liked this write-up and you would certainly such as to get more info pertaining to osvětlení V obýváku kindly browse through our website.