Rovnátka v letadle: co si sbalit a čemu se vyhnout > 자유게시판

• 목록
• 답변
• 글쓰기
• 게시판 리스트 옵션
  • 수정
  • 삭제

Samotný let samozřejmě přináší specifické situace. Pokud máte fixní rovnátka, tlak v kabině může způsobit, že se vám v prvních minutách zdá, že jsou zuby citlivější. Není to důvod k panice, ale vyplatí se mít po ruce léky proti bolesti, které běžně užíváte. S vyměnitelnými dlahami to je trochu jiné: před startem a přistáním je sundejte a vložte do pouzdra. Změna tlaku může dlahy deformovat, pokud je necháte v ústech. Také pozor na pití – horké nápoje v letadle mohou být u rovnátek nepříjemné, protože kovové části rychleji vedou teplo. Raději si objednejte vlažnou vodu nebo džus bez bublinek.

První dny a týdny po nasazení rovnátek bývají nepříjemné. Tlak na zuby, otlaky na dásních a vnitřní straně tváří dokážou znepříjemnit i obyčejné jídlo. Není to ale důvod k panice – většinu nepohodlí lze zmírnit běžnými prostředky, které máte doma, a správnými návyky. Důležité je vědět, co pomáhá, čemu se vyhnout a kdy už je na místě navštívit ortodontistu.

Častou chybou je přehnaná ústní hygiena. Čištění kartáčkem s tvrdými štětinami nebo agresivní vyplachování ústní vodou s alkoholem podrážděnou sliznici jen zhorší. Používejte měkký kartáček, krátké tahy a speciální mezizubní kartáčky, pokud vám je ortodontista doporučil. Po každém jídle si vypláchněte ústa vlažnou vodou – odstraníte zbytky, které by dráždily oděrky. Pokud máte vředy, sáhněte po gelu s obsahem panthenolu nebo heřmánku, ale vždy bez konzultace s lékárníkem, ať nekoupíte přípravek nevhodný pro kontakt s kovem.

Když obyčejné opláchnutí nestačí: hloubkové čištění Jednou týdně je vhodné provést důkladnější dezinfekci. Namočte chránič na deset až patnáct minut do roztoku vlažné vody a jemného mýdla bez parfemace. Po vyjmutí ho vydrhněte měkkým zubním kartáčkem, který nepoužíváte na zuby — věnujte pozornost vnitřním plochám, kde se dotýká dásní. Opláchněte ho důkladně pod tekoucí vodou a nechte uschnout. Alternativou je roztok z octa a vody v poměru jedna ku třem. Ocet rozpouští minerální usazeniny a neutralizuje zápach. Po octové lázni je ale nutné chránič velmi dobře vymáchat, aby nezůstal cítit octem.

Když si necháte nalepit fixní rovnátka, první týden je všechno nové: tlak na zuby, drobné otlaky na rtech a hlavně pocit, že si zuby nikdy pořádně nevyčistíte. If you have any kind of concerns relating to where and how you can utilize https://www.ancienttypewriters.de/index.php?title=Suché_mezizubní_kartáčky?_Častá_chyba,_která_ničí_rovnáTka_i_dásně, you can call us at the web site. Drátky, zámky a gumičky tvoří desítky malých koutů, kde se usazuje plak. Bez důkladné hygieny se brzy objeví bílé skvrny, záněty dásní nebo nepříjemný zápach. Pravidelná péče tak není jen o estetice – je to nutnost, která rozhoduje o tom, jak bude váš chrup vypadat po sundání rovnátek.

Základem je kartáček s měkkými nebo středně tvrdými štětinami a malou hlavicí, která se dostane i mezi zámky. Ideální je používat mezizubní kartáčky – mají malý drátěný stonek a jemné štětiny, které prostrčíte mezi drát a zub. Kartáček držte pod úhlem 45 stupňů k zubu a krouživými pohyby čistěte každý zub zvlášť, a to jak zařídit malou kuchyni z vnější, tak z vnitřní strany. Nezapomínejte na žvýkací plochy a na oblast kolem zámků, kde se plak drží nejvíc.

Pokud máte tendenci pít nápoje přes brčko, vězte, že to není vždy výhoda. Brčko sice pomáhá odvést kyselý nápoj od předních zubů, ale pokud brčko umístíte příliš blízko k zadním zubům, může tam vzniknout kaz na místech, která jsou hůře čistitelná. Ideální je pít přímo ze sklenice a po každém doušku si dát pár sekund pauzu, aby se sliny přirozeně vyplavily. Sliny jsou nejlepší ochranou – neutralizují kyseliny a pomáhají odplavovat cukr. Takže pokud se přistihnete, že popíjíte sladký nápoj, zkuste to omezit na maximálně jednu sklenici denně.

Bolest při kousání je normální reakcí na pohyb zubů. Pokud vás tlak trápí hlavně po „utáhnutí", sáhněte po studené stravě – jogurt, pudink, studené pyré nebo měkké ovoce z lednice znecitliví dásně a zároveň dodají energii. Vyhněte se ale ledovým kostkám a tvrdým zmrzlinám, které by mohly přetížit citlivé skloviny. Týden po úpravě se vraťte k běžné stravě, ale postupně – tvrdé pečivo, ořechy nebo žvýkačky si nechte na později.

Největším nepřítelem rovnátek je cokoliv sladkého a kyselého zároveň. Kyselina citronová v limonádách, kyselina fosforečná v kolových nápojích a sacharóza v džusech – to je kombinace, která doslova rozpouští sklovinu a zároveň se usazuje kolem zámků, kde se nejhůře čistí. Pokud si přesto chcete dát sladký nápoj, udělejte to jen při jídle, ne mezi jídly, a ihned po něm si vypláchněte ústa čistou vodou. Nikdy ale nečistěte zuby kartáčkem hned po kyselém nápoji – kyselina změkčí sklovinu a kartáček ji může obrousit. Počkejte alespoň třicet minut.