Spacer z psem, który męczy tylko ciebie: tempo, smycz, dystans
페이지 정보

본문
Długość trasy zależy od kondycji obojga, nie od ambicji. Zacznij od dwudziestu minut i zwiększaj o pięć minut co drugi dzień, jeśli pies wraca do domu spokojny, a nie zdyszany i pobudzony. Pamiętaj, że młody pies nie powinien biegać długich dystansów, zanim nie skończy rosnąć — jego stawy tego nie lubią. Starszy pies też potrzebuje ruchu, ale krótszego i częstszego. Lepiej wychodzić trzy razy po dwadzieścia minut niż raz na godzinę. Trasa powinna mieć zróżnicowane podłoże: trochę asfaltu, przeczytaj więcej trochę trawy, trochę piasku. Twarda nawierzchnia w upale parzy łapy, a zimą jest śliska.
Większość ludzi wyprowadza psa tak, jakby odhaczali obowiązek: wyjście pod blok, kilka minut stania w miejscu, powrót. Pies węszy, człowiek patrzy w telefon. Taki spacer nie trenuje nikogo. Żeby spacer był treningiem dla obojga, musisz ustalić trzy rzeczy przed wyjściem: tempo, sposób prowadzenia na smyczy i długość trasy. Bez tego nawet godzina chodzenia nic nie zmieni.
Obserwowanie otoczenia idzie w parze ze słuchaniem. Wybierz jedną rzecz na spacer: na przykład drzewa po jednej stronie ulicy. Zauważ, jak zmienia się ich kora, liście, cień. If you liked this write-up and you would certainly like to get more information relating to Http://Thebookpage.xyz/ kindly check out the site. Przy następnym spacerze wybierz coś innego — wystawy, przechodniów, układ chodnika. Nie rób z tego listy zadań. Jeśli poczujesz, że „musisz" coś zauważyć, to znaczy, że zamieniłeś spacer w projekt. Odpuść.
Jeśli już musisz przejść poza przejściem, rób to prostopadle do osi jezdni, w miejscu, gdzie widoczność jest najlepsza. Unikaj zakrętów, wzniesień, przejść pod wiaduktami i miejsc, gdzie po obu stronach stoją auta. Przechodź pojedynczo – grupa ludzi daje fałszywe poczucie bezpieczeństwa, a kierowca ocenia odległość do pierwszego pieszego, nie do całej kolumny. Nie zatrzymuj się na środku jezdni bez potrzeby. Jeśli musisz, stań na wysepce albo na linii rozdzielającej pasy, ale nie na przejściu dla pieszych, które akurat mija samochód.
Zanim wejdziesz na jezdnię, zatrzymaj się na skraju chodnika, a nie na krawężniku. Spójrz w lewo, potem w prawo, potem znowu w lewo – kolejność ma znaczenie, bo w Polsce ruch jest prawostronny. Oceniaj nie tylko odległość auta, ale i jego prędkość oraz to, czy kierowca w ogóle cię widzi. Jeśli szyba jest zaparowana, słońce świeci w oczy kierowcy albo auto ma włączone światła drogowe, załóż, że nie widzi cię wcale. Wtedy poczekaj. Odrobina cierpliwości jest tańsza niż pobyt w szpitalu.
Słuchanie miasta i siebie bez podkładu Nie chodzi o to, żeby doszukiwać się w każdym dźwięku symbolu. Chodzi o rozróżnianie. Silnik samochodu, który zwalnia przed przejściem, brzmi inaczej niż ten, który przyspiesza. Rowerzysta nadjeżdżający z tyłu ma charakterystyczny szum opon. Pies, który szczeka za płotem, może być spokojny albo pobudzony. Te różnice mają praktyczne znaczenie: bez słuchawek szybciej wychwytujesz zagrożenie. To nie przesada — wiele osób po jednym takim spacerze przyznaje, że wcześniej nie zauważało, jak często ocierały się o nie rowery na ścieżce.
Raki, kolce i nakładki — co naprawdę dzia
- 이전글예전보다 발기력이 약해졌다면? 약보다 먼저 확인할 8가지 26.09.18
- 다음글남성 활력 제품 구매 전 확인할 종합 체크리스트 26.09.18
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.